В рамках школьного плана по формированию здорового образа жизни обучающихся с учащимися 8 класса была проведена беседа «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!». В ходе беседы обучающиеся узнали о вреде малоподвижного образа жизни и поняли, что проблема сидячего образа жизни – это бич современности.
Большинство людей проводят в сидячем положении как минимум 10 часов в день. В это время входит не только работа за компьютером, но и поездка на транспорте, просмотр телевизора и другие занятия. Учеными доказано, что даже один час непрерывного сидения вредит здоровью, а о большем не может быть и речи. Однако у многих людей просто нет возможности сократить время пребывания в таком положении. Что же делать в таких случаях? Врачи рекомендуют через каждые полчаса делать перерывы, во время которых нужно выполнять специальные упражнения или прогуляться на свежем воздухе.
В конце мероприятия восьмиклассники провели веселые физминутки для учащихся 5 класса. Все вместе сделали вывод: «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!»
