Школа питания: познавательный урок в рамках Календаря Первых «Здоровый образ жизни».
24 ноября куратор Первичного отделения ГБОУ СОШ пос. Кутузовский Жаркова Юлия Сергеевна провела урок для активистов 7 класса, посвященный одной из важнейших составляющих нашей жизни, — энергии организма.
Что такое энергия организма?
Организм человека подобен сложной энергетической системе, работающей круглосуточно. Мы получаем энергию из пищи, которую преобразуем в необходимые вещества для поддержания жизнедеятельности клеток и тканей. Во время урока ребята узнали много интересного о том, как пища превращается в топливо для нашего тела, какую роль играют белки, жиры и углеводы, а также витамины и минералы.
Куратор рассказала о важности сбалансированного рациона, подчеркнув, что именно правильное питание обеспечивает организм необходимой энергией, поддерживает иммунитет и защищает от болезней.
Урок сопровождался интерактивными заданиями. Особое внимание уделялось физическим нагрузкам и отдыху, ведь только гармоничное сочетание движения и отдыха позволяет организму эффективно восстанавливать силы. Ребята получили практические советы: как правильно распределять приемы пищи в течение дня, почему важно пить достаточное количество воды и как избежать переутомления и стресса.
❗Цель урока «Энергия организма» — повышение знаний учащихся о принципах здорового образа жизни, формирование правильного выбора полезных продуктов, выработка привычки заботиться о своем здоровье. Школьники получают ценные знания, которые пригодятся им в жизни.
☝Такой урок стал настоящим открытием для многих ребят, заставив задуматься о своем образе жизни и привычках питания. Ведь забота о собственном здоровье начинается с понимания основ физиологии и умения прислушиваться к потребностям своего организма.
Теперь, зная больше о том, откуда берется энергия и как её сохранить, школьники смогут сделать правильный выбор и жить активной, полноценной жизнью, заряженной здоровьем и оптимизмом.
#5питание #ДвижениеПервых #ЗдоровыйПерекус #КалендарьПервых #ПервичкаВДеле
